首页 / 健康 / 正文

这个冬天,让鼻子通气,畅快呼吸

前天已经正式进入三九,在这「三九四九冻死狗」的日子里,寒冷的令人心碎,鼻子也遭殃,鼻塞,鼻干……天气越冷越要呵护鼻子。

当气温下降时,鼻子粘膜的血管会充血肿胀,才能更有效率地把冷空气加温,但是血管的肿胀,又会令鼻子不通,呼吸不畅。

加上受寒感冒,鼻子很容易就堵住,鼻子一堵,整个思路也堵塞住了。鼻子不通,整个世界都不通透了,莫名烦躁,整个人都不好了……

通阳气就是通鼻窍

肺开窍于鼻,鼻子堵塞,是因为有阴浊之气,郁结在肺窍。鼓动、生发自身的阳气,将阴邪之气驱散,鼻子自然也就很争气地通畅了。

取嚏法:

方法:

用纸捻挠鼻孔或闻胡椒粉,刺激鼻粘膜,让自己打喷嚏。

喷嚏一打,帮助排出寒气,鼻子自通。

平时,多一些运动,让阳气保持宣通的状态,鼻子也必然会是畅通的。

两个穴位,鼻腔舒爽

液门穴

如果人的手掌也有「蹼」,那么液门穴就在无名指和小拇指之间的手「蹼」向下一点的位置上。液,液体,经水也。门,是出入的门户,液门穴不在鼻子周围,但却是经气流行的地方,点按液门穴,使气通,使气行。